スリムベジスムージー


たくさんの食物繊維を一日に補うのはかなり大変
そこで今人気なのは、ダイエットスムージー
ぺろっと飲めちゃうし、お腹も満たされます

夏バテ知らず
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水菜のグリーンスムージー


材料
水菜 100g2束
バナナ 1本
マンゴージュース 50ml
水 150ml

材料をすべてミキサーにかけるだけ

青臭さが無く、さっぱりとイケちゃいます

老廃物をスッキリ排出して、美肌の第一歩を
  ⇒グリーンスムージーダイエット / 仲里園子 〔単行本〕